Faszienrolle für den Rücken

Die 5 beliebtesten Faszienrollen für den Rücken

Wir zeigen Faszienrollen für den Rücken und haben dazu, aus den besten Faszien-Massagerollen für das Yogatraining eine Auswahl für Euch zusammengestellt. Dazu haben wir Empfehlungen, günstige und preisreduzierte Produkte, sowie aktuell neu erschienene Artikel übersichtlich zusammengestellt. Unsere Kaufberatung ist eine Entscheidungshilfe, um die richtige Auswahl zu treffen. (Update 06/2021)

Faszienrollen für den Rücken sind ein ergänzendes Workout-Tool. Sie werden zur Massage verschiedener Muskelgruppen verwendet und um die Durchblutung anzuregen. Die Rollen stimulieren gezielt die Faszien innerhalb des Körpers, die mit der Zeit „verkleben“ können. Um die Verklebungen zu lösen, werden Faszienrollen verwendet. Damit die Bindegewebsfasern nicht falsch stimuliert werden, müssen bei der Auswahl der Faszienrolle verschiedene Kriterien beachtet werden.

Produkttipps Faszienrollen für den Rücken

  • Material: Als Material für Faszienrollen kommen qualitativ hochwertige und robuste Kunststoffe, Gummi oder Schaumstoffe zum Einsatz.
  • Verarbeitung: Eine qualitativ hochwertige Verarbeitung ist bei Workout-Utensilien wichtig.
  • Durchmesser: Ein Durchmesser von 15 bis 20 cm reicht bei den Faszienrollen vollkommen aus. Der Durchmesser bestimmt den Abstand zum Boden und wirkt sich auf die Übungen aus. Ist er zu groß, sind viele Übungen nicht richtig ausführbar.
  • Länge: Die durchschnittliche Länge einer Rücken-Faszienrolle liegt bei 30 bis 45 cm. Manche Hersteller bieten Rollen bis 60 cm an.
  • Gewicht: Ein geringes Gewicht ist bei der Auswahl der geeigneten Rolle empfehlenswert. Da Faszienrollen für den Rücken einen größeren Durchmesser wie andere Modelle haben, sollte das Gewicht nicht zu hoch sein. Im Durchschnitt wiegen sie zwischen 100 und 200 g.
  • Leicht zu reinigen: Die Materialien der Rollen sollten leicht zu reinigen sein. Bei der Anwendung können Schweiß, Schmutz und Staub auf die Rolle gelangen. Für die Reinigung sollte Wasser oder ein spezielles Reinigungsmittel nutzbar sein.
  • Geruch: Idealerweise sind Faszienrollen geruchlos. In diesem Fall wurden Materialien verwendet, die keine unangenehmen Dämpfe verbreiten. Es ist wichtig, dass die Gerüche nach der Verwendung und Reinigung nicht am Material haften bleiben. Die Nutzung wird aufgrund unangenehmer Gerüche dauerhaft eingeschränkt.
  • Zubehör: Faszienrollen werden je nach Hersteller mit Übungsbeschreibungen oder Transporttaschen geliefert.

Die TOP 5 Faszienrollen für den Rücken 2021

Diese Auswahl an Faszienrollen für das Yogatraining empfiehlt unsere Redaktion. Wir haben sie nach Beliebtheit, und Aktualität sortiert. Die hier aufgeführten Produkte haben bei anderen Käufern eine hohe Kundenzufriedenheit hervorgerufen und sind durch gute Eigenschaften, Anzahl der Käufe und positive Bewertungen aufgefallen.

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  • Die Umlaufrille unserer Faszienrolle schont die Wirbelsäule und das Gewebe. Mit der DVD erhältst du Zugang zu 32 Videos mit genauen Übungs-Anleitungen vom Schmerzspezialisten. In unserem Online-Übungsbereich warten weitere 100 Videos auf dich
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  • 1x Doppelball (8 cm) für parallel verlaufende Muskelstränge am Rücken, wie z.B. im Bereich der Wirbelsäule oder Nacken
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  • PERFEKTE LÖSUNG: Durch die glatte Oberfläche ist die Rolle perfekt für Massagen am gesamten Körper geeignet. Die umlaufende Rille entlastet die Wirbelsäule bei der Massage des Rückens und verbessert die Arbeit mit der Rolle im Umfeld von Knochen (bspw. Beckenknochen, Unterarmknochen, etc.). Das Mittelloch erleichtert die einhändige Positionierung der Rolle und ermöglicht viele funktionelle Trainingsübungen, da durch verschiedene Griffvarianten, der Grad der Instabilität verändert werden kann.
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Beliebte Faszien-Massagerolle

In dieser Übersicht aus den beliebtesten Faszienrollen für Yoga, Fitness, und Faszientraining zeigen wir euch Produkte sortiert nach Preis und Aktualität, um euch bei der Kaufentscheidung zu unterstützen.

Preisreduzierung Faszienrollen

Mit unseren Spartipps für preisbewußte Käufer, zeigen wir hier die aktuellen Faszien-Massagerollen nach der Höhe des Preises und der Preissenkung. Unser Produktcrawler durchsucht Amazon fortlaufend nach allen Preisreduzierungen. (Letzte Aktualisierung fand 21.06.2021).

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Die teuersten Faszien-Massagerollen

Diese Liste zeigt hochpreisige Faszienrollen für den Rücken, die in ihrer Kategorie am teuersten sind. Beachtet bitte das ein hoher Preis eventuell nicht zwangsläufig eine hohe Qualität voraussetzt.

Die günstigsten Faszienrollen für den Rücken

Die Liste der preisgünstigsten Faszien-Massagerollen zeigt Euch Produkte, die sich als echter Spartipp heraustellen. Beachtet bitte das ein niedriger Preis eventuell auch Einfluss auf die Qualität haben kann.

Vorteile und Nachteile

  • effektive Selbstmassage
  • Druck individuell regulierbar
  • ins Workout integrierbar
  • nicht für alle Muskelgruppen geeignet
  • Schmerzen nach falscher Anwendung

Kürzlich hinzugefügte Faszienrollen für den Rücken

Welche neuen Faszienrollen sind kürzlich erschienen? Unser Produktcrawler zeigt Euch hier alle Kürzlich erschienene.

 

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