Faszienrolle für den Rücken

Die 5 beliebtesten Faszienrollen für den Rücken

Wir zeigen Faszienrollen für den Rücken und haben dazu, aus den besten Faszien-Massagerollen für das Yogatraining eine Auswahl für Euch zusammengestellt. Dazu haben wir Empfehlungen, günstige und preisreduzierte Produkte, sowie aktuell neu erschienene Artikel übersichtlich zusammengestellt. Unsere Kaufberatung ist eine Entscheidungshilfe, um die richtige Auswahl zu treffen. (Update 10/2022)

Faszienrollen für den Rücken sind ein ergänzendes Workout-Tool. Sie werden zur Massage verschiedener Muskelgruppen verwendet und um die Durchblutung anzuregen. Die Rollen stimulieren gezielt die Faszien innerhalb des Körpers, die mit der Zeit „verkleben“ können. Um die Verklebungen zu lösen, werden Faszienrollen verwendet. Damit die Bindegewebsfasern nicht falsch stimuliert werden, müssen bei der Auswahl der Faszienrolle verschiedene Kriterien beachtet werden.

Produkttipps Faszienrollen für den Rücken

  • Material: Als Material für Faszienrollen kommen qualitativ hochwertige und robuste Kunststoffe, Gummi oder Schaumstoffe zum Einsatz.
  • Verarbeitung: Eine qualitativ hochwertige Verarbeitung ist bei Workout-Utensilien wichtig.
  • Durchmesser: Ein Durchmesser von 15 bis 20 cm reicht bei den Faszienrollen vollkommen aus. Der Durchmesser bestimmt den Abstand zum Boden und wirkt sich auf die Übungen aus. Ist er zu groß, sind viele Übungen nicht richtig ausführbar.
  • Länge: Die durchschnittliche Länge einer Rücken-Faszienrolle liegt bei 30 bis 45 cm. Manche Hersteller bieten Rollen bis 60 cm an.
  • Gewicht: Ein geringes Gewicht ist bei der Auswahl der geeigneten Rolle empfehlenswert. Da Faszienrollen für den Rücken einen größeren Durchmesser wie andere Modelle haben, sollte das Gewicht nicht zu hoch sein. Im Durchschnitt wiegen sie zwischen 100 und 200 g.
  • Leicht zu reinigen: Die Materialien der Rollen sollten leicht zu reinigen sein. Bei der Anwendung können Schweiß, Schmutz und Staub auf die Rolle gelangen. Für die Reinigung sollte Wasser oder ein spezielles Reinigungsmittel nutzbar sein.
  • Geruch: Idealerweise sind Faszienrollen geruchlos. In diesem Fall wurden Materialien verwendet, die keine unangenehmen Dämpfe verbreiten. Es ist wichtig, dass die Gerüche nach der Verwendung und Reinigung nicht am Material haften bleiben. Die Nutzung wird aufgrund unangenehmer Gerüche dauerhaft eingeschränkt.
  • Zubehör: Faszienrollen werden je nach Hersteller mit Übungsbeschreibungen oder Transporttaschen geliefert.

Die TOP 5 Faszienrollen für den Rücken 2022

Diese Auswahl an Faszienrollen für das Yogatraining empfiehlt unsere Redaktion. Wir haben sie nach Beliebtheit, und Aktualität sortiert. Die hier aufgeführten Produkte haben bei anderen Käufern eine hohe Kundenzufriedenheit hervorgerufen und sind durch gute Eigenschaften, Anzahl der Käufe und positive Bewertungen aufgefallen.

AngebotBestseller Nr. 1
BODYMATE Care Faszien Set bestehend aus Faszienrolle Care 35x14cm...
  • EINFACH UND EFFIZENT: Das perfekte Set zur Eigenmassage. Mit einer Länge von 35cm und einem Durchmesser von 14cm ist die BODYMAE Care Rolle die ideale Massagerolle mittlerer Härte für Einsteiger und Profis. Der große Ball mit 12cm Durchmesser und der große DUO-Ball mit 12cm Durchmesser und 24cm Länge ergänzen das Set perfekt. Steigern Sie Ihre Kraft, bekämpfen Sie Schmerzen, aktivieren Sie Ihre Tiefengewebe, verbessern Sie Ihre Beweglichkeit.
  • KOSTENLOSES ÜBUNGSBUCH: Nach einer Einführung zu den Hintergründen rund um das Thema Faszien, werden 25 Übungen mit der Faszienrolle mit Illustrationen dargestellt und erklärt. Das E-Book wird an Ihre bei Amazon hinterlegte Email geschickt und ist auf der Herstellerseite im Download-Bereich verfügbar. Sollten Sie es nicht erhalten, kontaktieren Sie bitte unseren Kundenservice.
  • PERFEKTE LÖSUNG: Durch die glatte Oberfläche sind die Bälle und die Rolle perfekt für Massagen am gesamten Körper geeignet. Die umlaufende Rille der Rolle entlastet die Wirbelsäule bei der Massage des Rückens und verbessert die Arbeit mit der Rolle im Umfeld von Knochen. Das Mittelloch erleichtert die einhändige Positionierung der Rolle und ermöglicht viele funktionelle Trainingsübungen, da durch verschiedene Griffvarianten, der Grad der Instabilität verändert werden kann.
  • VIELSEITIGKEIT IST TRUMPF: Ein wichtiges Hilfsmittel zur Faszientherapie für Crossfit, Yoga, Krafttraining, Bodybuilding, Boxen und MMA - eine tolle Massagerolle für alle Sport- und Fitnessfans. Die Rolle und die Bälle sind aus EPP-Schaumstoff gefertigt und eignet sich für Rücken, Beine, Po, Nacken und die Schultern. Mit diesem Set können Sie Verletzungen vorbeugen und die Regeneration nach Verletzungen unterstützen.
Bestseller Nr. 2
High Pulse® Faszien Set inkl. 2X Faszienball, 1x Mini Faszienrolle,...
  • Punktuelle und tiefenwirksame Selbstmassage und Faszientraining zur Muskelkräftigung, Mobilisierung von Muskeln und Bindegewebe, Lösung von Verspannungen und Verklebungen der Faszien, Schmerzlinderung, Verbesserung der Durchblutung und einen aktiven Stoffwechsel
  • 2x Massageball (ø 6 cm und ø 10 cm) zur punktuellen Massage z.B. der Fußsohle und dem Schultergürtel
  • 1x Doppelball (8 cm) für parallel verlaufende Muskelstränge am Rücken, wie z.B. im Bereich der Wirbelsäule oder Nacken
  • 1x Massageroller (15 x 5,3 cm) für großflächige Körperpartien wie Arme, Beine und Rumpf
Bestseller Nr. 3
EVEREST FITNESS Faszienrolle 30 cm mittel-hart im Set mit gratis...
  • VERSPANNUNGEN LÖSEN & SCHMERZEN LINDERN - Mit der Rolle entspannen Sie die Muskeln am Nacken, Rücken, Oberschenkel oder Beinen. Dadurch lindern Sie Ihre schmerzen und beschleunigen die Regeneration z.B. beim Muskelkater. Das Material ist federleicht, sehr robust, geruchslos und wasserunlöslich.
  • VERWENDUNG IM LEISTUNGSSPORT UND IN DER PHYSIOTHERAPIE: Faszien Rollen dienen zur Behandlung der Triggerpunkte am gesamten Körper. Mit der Faszienrolle für die Wirbelsäule massieren Sie sich selbst und verbessern Ihre Beweglichkeit.
  • VERBESSERTE DURCHBLUTUNG: Die Gymnastikrolle standart Mittel-Hart hilft, die Durchblutung der Muskeln zu verbessern. Durch die glatte Oberfläche ist sie perfekt für Massage am gesamten Körper geeignet. Steigern Sie Ihre Lebensqualität!
  • VIELSEITIGE ANWENDUNG - Sie können die Rückenrolle für alle Körperteile benutzen und bekommen somit das All-in-one Paket. Dazu ist die foam Roll auch für das Warm-up und Stretching in jeder Sportart geeignet.
AngebotBestseller Nr. 4
BODYMATE Faszienrolle Standard Mittel-Hart mit Gratis E-Book -...
  • KOSTENLOSES ÜBUNGSBUCH: Nach einer Einführung zu den Hintergründen rund um das Thema Faszien, werden 25 Übungen mit der Faszienrolle mit Illustrationen dargestellt und erklärt. Das E-Book wird an Ihre bei Amazon hinterlegte Email geschickt. Sollten Sie es nicht erhalten, kontaktieren Sie bitte unseren Kundenservice.
  • EINFACH UND EFFIZENT: Das perfekte Trainingsgerät zur Eigenmassage, um die Faszien zu massieren und Verklebungen zu lösen. Mit einer Länge von 30cm und einem Durchmesser von 15cm die ideale Massagerolle mittlerer Härte für Einsteiger und Profis. Groß genug für ein Training am ganzen Körper und doch leicht und einfach zu transportieren.
  • VERBESSERTE DURCHBLUTUNG: Die BODYMATE Faszienrolle STANDARD Mittel-Hart hilft, die Durchblutung der Muskeln zu verbessern. Durch die glatte Oberfäche ist sie perfekt für Massage am gesamten Körper geeignet. Steigern Sie Ihre Kraft, bekämpfen Sie Schmerzen, aktivieren Sie Ihre Tiefengewebe, verbessern Sie Ihre Beweglichkeit - Sie werden das Training mit der BODYMATE Faszienrolle als Steigerung Ihrer Lebensqualität erleben.
  • VIELSEITIGKEIT IST TRUMPF: Ein wichtiges Hilfsmittel zur Faszientherapie für Crossfit, Yoga, Krafttraining, Bodybuilding, Boxen und MMA - eine tolle Massagerolle für alle Sport- und Fitnessfans. Die Qualitäts-Massagerolle STANDARD von BODYMATE ist aus EPP-Schaumstoff gefertigt und eignet sich für Rücken, Beine, Po, Nacken und die Schultern. Mit dieser Rolle können Sie Verletzungen vorbeugen und die Regeneration nach Verletzungen unterstützen.
AngebotBestseller Nr. 5
BODYMATE Faszienrolle Care Mittel-Hart mit umlaufender Rille zu...
  • KOSTENLOSES ÜBUNGSBUCH: Nach einer Einführung zu den Hintergründen rund um das Thema Faszien, werden 25 Übungen mit der Faszienrolle mit Illustrationen dargestellt und erklärt. Das E-Book wird an Ihre bei Amazon hinterlegte Email geschickt. Sollten Sie es nicht erhalten, kontaktieren Sie bitte unseren Kundenservice.
  • EINFACH UND EFFIZENT: Das perfekte Trainingsgerät zur Eigenmassage, um die Faszien zu massieren, Verklebungen zu lösen und die Durchblutung der Muskeln zu verbessern. Mit einer Länge von 35cm und einem Durchmesser von 14cm die ideale Massagerolle mittlerer Härte für Einsteiger und Profis. Groß genug für ein Training am ganzen Körper und doch leicht zu transportieren. Steigern Sie Ihre Kraft, bekämpfen Sie Schmerzen, aktivieren Sie Ihre Tiefengewebe, verbessern Sie Ihre Beweglichkeit.
  • PERFEKTE LÖSUNG: Durch die glatte Oberfläche ist die Rolle perfekt für Massagen am gesamten Körper geeignet. Die umlaufende Rille entlastet die Wirbelsäule bei der Massage des Rückens und verbessert die Arbeit mit der Rolle im Umfeld von Knochen (bspw. Beckenknochen, Unterarmknochen, etc.). Das Mittelloch erleichtert die einhändige Positionierung der Rolle und ermöglicht viele funktionelle Trainingsübungen, da durch verschiedene Griffvarianten, der Grad der Instabilität verändert werden kann.
  • VIELSEITIGKEIT IST TRUMPF: Ein wichtiges Hilfsmittel zur Faszientherapie für Crossfit, Yoga, Krafttraining, Bodybuilding, Boxen und MMA - eine tolle Massagerolle für alle Sport- und Fitnessfans. Die Qualitäts-Massagerolle CARE von BODYMATE ist aus EPP-Schaumstoff gefertigt und eignet sich für Rücken, Beine, Po, Nacken und die Schultern. Mit dieser Rolle können Sie Verletzungen vorbeugen und die Regeneration nach Verletzungen unterstützen.

Beliebte Faszien-Massagerolle

In dieser Übersicht aus den beliebtesten Faszienrollen für Yoga, Fitness, und Faszientraining zeigen wir euch Produkte sortiert nach Preis und Aktualität, um euch bei der Kaufentscheidung zu unterstützen.

Preisreduzierung Faszienrollen

Mit unseren Spartipps für preisbewußte Käufer, zeigen wir hier die aktuellen Faszien-Massagerollen nach der Höhe des Preises und der Preissenkung. Unser Produktcrawler durchsucht Amazon fortlaufend nach allen Preisreduzierungen. (Letzte Aktualisierung fand 2.10.2022).

AngebotBestseller Nr. 1
AngebotBestseller Nr. 2
AngebotBestseller Nr. 3
AngebotBestseller Nr. 4
AngebotBestseller Nr. 5
AngebotBestseller Nr. 6

Die teuersten Faszien-Massagerollen

Diese Liste zeigt hochpreisige Faszienrollen für den Rücken, die in ihrer Kategorie am teuersten sind. Beachtet bitte das ein hoher Preis eventuell nicht zwangsläufig eine hohe Qualität voraussetzt.

AngebotBestseller Nr. 1
AngebotBestseller Nr. 2

Die günstigsten Faszienrollen für den Rücken

Die Liste der preisgünstigsten Faszien-Massagerollen zeigt Euch Produkte, die sich als echter Spartipp heraustellen. Beachtet bitte das ein niedriger Preis eventuell auch Einfluss auf die Qualität haben kann.

AngebotBestseller Nr. 2
Bestseller Nr. 3
Body Coach Faszienrolle und Massagerollen Set mit Tasche schwarz rot
Body Coach Faszienrolle und Massagerollen Set mit Tasche schwarz rot
Massagerollen Set 2in1; schwarz-rot gesprenkelt; inkl. Tragetasche; praktische Übungsbeispiele
11,89 EUR

Vorteile und Nachteile

  • effektive Selbstmassage
  • Druck individuell regulierbar
  • ins Workout integrierbar
  • nicht für alle Muskelgruppen geeignet
  • Schmerzen nach falscher Anwendung

Kürzlich hinzugefügte Faszienrollen für den Rücken

Welche neuen Faszienrollen sind kürzlich erschienen? Unser Produktcrawler zeigt Euch hier alle Kürzlich erschienene.

Mehr zu Homeworkout